Suplementos post covídicos
Contenidos
Proteínas – Los expertos destacan la importancia de las proteínas en la dieta diaria, especialmente en los pacientes que, debido a la enfermedad Sars-CoV-2, han tenido una larga estancia en el hospital con periodos prolongados en cama.
Hidratos de carbono: los especialistas recomiendan una fuente de hidratos de carbono, preferiblemente integrales, en cada comida, como el arroz integral, la espelta y la cebada descascarillada. Deben evitarse los aperitivos y los tentempiés envasados, ricos en sal y azúcares simples añadidos.
Comidas – Los expertos recomiendan estructurar las comidas de forma que cada una contenga una fuente de hidratos de carbono (cereales como pasta o arroz integrales o pan o patatas), una fuente de proteínas, respetando la frecuencia semanal recomendada, una fuente de grasas “buenas” y una ración generosa de verduras. No te olvides de la fruta, que puedes consumir al final de las comidas o como tentempié.
Alimentos curativos covid
Hay que hacer una aclaración sobre los supuestos beneficios de la linaza: o bien se toma el aceite de linaza directamente o bien se puede tomar en el producto LINUSAN de Phytoitalia, cuya linaza está procesada para que el Omega 3 esté disponible sin que sea irritante para la mucosa intestinal (si la linaza no está “agrietada”, no absorbe el Omega 3 y se vuelve irritante para la mucosa intestinal).
Los ácidos grasos poliinsaturados pueden subdividirse en omega 3 y omega 6 en función de su estructura química.Asumiendo que los omega 6 son proinflamatorios, consideremos los omega 3: ¿dónde podemos encontrarlos? Ciertamente están contenidos en varios tipos de pescado, en algunas microalgas y, por ejemplo, en las semillas de lino.
También tenemos avena rica en betaglucanos y saponinas, que son importantes para la acción de reducir el colesterol total y LDL, conocido como el colesterol malo. Además la soja (elige siempre la de origen ecológico certificado) que contiene fitoestrógenos.
Qué comer durante la menstruación
El desayuno es una comida fundamental para asegurar una parte importante del aporte energético en la primera parte del día: una taza de leche con pan y mermelada, o un yogur con fruta y cereales, o un zumo de naranja con pan y huevo pueden ser buenas opciones.
La cena, aunque sea ligera, debe ser una comida nutricionalmente equilibrada como el almuerzo: una idea equilibrada podría ser una sopa de verduras y legumbres con picatostes de pan y aceite de oliva virgen extra.
Qué comer con fiebre
Aunque la fiebre suele ser un síntoma que se resuelve pronto -típico de las enfermedades gripales-, no hay que olvidar que algunas de sus variantes (por ejemplo, la fiebre intermitente) pueden ocultar incluso patologías graves, como tumores, infecciones sépticas, etc.
El material publicado pretende permitir un acceso rápido a los consejos, sugerencias y remedios generales que los médicos y los libros de texto acostumbran a dispensar para el tratamiento de la fiebre; estas indicaciones no deben sustituir en ningún caso el consejo del médico tratante o de otros especialistas de la salud que estén tratando al paciente.
Fiebre, tratamiento con hierbas. Lista completa de remedios naturales y suplementos útiles en el tratamiento de la fiebre. La fiebre se define como un aumento de la temperatura corporal por encima de los valores normales.Leer