Alimentos para prevenir la gastritis

Alimentos para prevenir la gastritis

Frutas que puedes comer con gastritis

Antes de actuar sobre el síntoma, dicen los expertos, es necesario identificar la causa. De hecho, existen dos tipos de gastritis: la común, debida tanto a factores endógenos (factores internos, como la inflamación de la mucosa protectora del revestimiento del estómago) como a factores exógenos (factores externos, más relacionados con la esfera emocional, como una enfermedad o la pérdida de un ser querido), y la gastritis nerviosa, que suele tener un carácter psicosomático y cuyos síntomas son similares a los de la gastritis normal.

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antiinflamatorios a base de cortisona o AINE (antiinflamatorios no esteroideos) que, al debilitar la barrera de defensa del estómago, dejan la mucosa expuesta a la acción corrosiva de los jugos gástricos, lo que provoca el trastorno. En otros casos, la gastritis aguda aparece como resultado de una

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Todas las recomendaciones y consejos que aparecen en este artículo tienen una finalidad exclusivamente educativa e informativa y se refieren al tema en general, por lo que no pueden considerarse como consejos o prescripciones adecuadas para el individuo, cuyo cuadro clínico y estado de salud puede requerir una dieta diferente. La información, las recomendaciones y los consejos anteriores no pretenden ser una prescripción médica o dietética, por lo que el lector no debe considerarlos, en ningún caso, como un sustituto de las prescripciones o consejos dispensados por su médico tratante.

Alimentos que hay que evitar con la gastritis y el reflujo

Por lo tanto, hay que preferir los alimentos menos ricos en grasas. La carne blanca (por ejemplo, pechuga de pollo) es mejor que la carne roja (como una costilla de ternera), y el pescado fresco es mejor que, por ejemplo, el atún en aceite.

Entre otros productos lácteos, puede ser una buena idea llevar el yogur a la mesa: su consumo puede ser especialmente beneficioso si las infecciones por Helicobacter pylori son la causa de la inflamación del revestimiento del estómago.

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Algunos medicamentos también pueden irritar la pared del estómago. En particular, los antiinflamatorios no esteroideos (conocidos por muchos como AINE) no deben tomarse con el estómago vacío o sin una protección gástrica adecuada, precisamente para evitar posibles efectos secundarios en la mucosa del estómago.

Por último, de lo dicho hasta ahora se desprende que la gastritis puede prevenirse teniendo cuidado con lo que se come, sobre todo evitando las comidas ricas en grasas, azúcares o especias irritantes como la guindilla.

Gastritis: síntomas

Los métodos de tratamiento de este trastorno varían claramente en función de sus desencadenantes, pero la dieta siempre desempeña un papel fundamental en su curación. Por lo tanto, si padeces gastritis, presta atención a tu dieta: aquí tienes cinco alimentos que pueden ayudarte a librarte del trastorno y otros que definitivamente debes evitar para no empeorar la situación.

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También deben evitarse todas las bebidas que puedan aumentar la producción de ácido gástrico. Por encima de todo, por supuesto, está el alcohol (vino y cerveza) y, sobre todo, las bebidas espirituosas (licores y cócteles), que deben eliminarse por completo de la dieta.

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