Consecuencias de no tener una buena nutricion

Consecuencias de no tener una buena nutricion

Enfermedades cardiovasculares relacionadas con la dieta

Nutrición: pongámonos las pilas De los alimentos, el cuerpo humano obtiene todos los nutrientes que necesita para vivir y funcionar bien: agua, hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y fibras.

La pirámide alimentaria se entiende comúnmente como un modelo que describe un régimen alimenticio y actualmente se considera la base de muchas dietas, entendidas como un conjunto de reglas destinadas a gestionar la nutrición y no necesariamente como dietas exclusivamente de adelgazamiento.

Enfermedades causadas por una nutrición incorrecta

El término “mala alimentación” se refiere tanto a los hábitos incorrectos, como saltarse comidas o comer a horas irregulares, como a una dieta desequilibrada con falta de algunos nutrientes y exceso de otros.

Ciertamente, seguir una dieta poco saludable, rica en grasas, azúcares y calorías, expone a uno al riesgo de acumular kilos que, si no se eliminan, pueden pasar literalmente factura al corazón, las articulaciones y el metabolismo, además de dar un aspecto físico poco atractivo.

  Donde puedo estudiar nutricion

Mala alimentación en los jóvenes

Consumir, por ejemplo, pasta y quesos (que son rápidos de preparar y fáciles de masticar) es malo para ellos: son alimentos grasos o ricos en carbohidratos, pero por sí solos no satisfacen la necesidad de vitaminas, minerales y proteínas.

La residencia Villa Serena pone especial cuidado en que sus huéspedes tengan una alimentación equilibrada, gracias a la dieta diseñada para cada uno de ellos por nuestros nutricionistas especializados y al cariño que nuestros cocineros ponen en cocinarles deliciosos platos cada día. Nuestra RSA es muy consciente de los beneficios de una dieta adecuada, y se ocupa de que todos los ancianos del centro tengan una dieta diaria adecuada.

Consecuencias de la mala alimentación

A menudo oímos hablar de la relación entre el cáncer y la dieta, un tema principal desde hace décadas. De hecho, numerosas evidencias científicas demuestran cómo una dieta sana y equilibrada, junto con la ingesta de alimentos ricos en fibra, vitaminas y oligoelementos, puede prevenir la creación de condiciones en el organismo que favorezcan las mutaciones del ADN y la consiguiente alteración de los mecanismos que determinan las primeras etapas de la génesis de muchos cánceres.

  Introduccion de alimentos en lactantes

Figura 3 – Estructura anatómica del hígado humano. La vesícula y los conductos biliares son visibles. Una dieta incorrecta afecta negativamente a los delicados mecanismos que lleva a cabo el órgano [Fuente: ecografieroma.it/].

Figura 4 – Estructura histológica de un hígado sano que muestra la ausencia de depósitos grasos en forma de gotas de lípidos, comparada con la estructura histológica de un hígado con esteatosis hepática visiblemente alterada y relacionada con una mala alimentación [Fuente: freewordsmagazine.wordpress.com/].

  Yoduro de potasio alimentos

Para aumentar los niveles séricos de colesterol HDL y, al mismo tiempo, disminuir los niveles de LDL y triglicéridos para evitar la aparición de lesiones ateroscleróticas, estaría indicada una dieta rica en fibra, ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, pero también bajos niveles de carbohidratos.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad