Nutricion y cuidado crucigrama

Nutricion y cuidado crucigrama

GIARDINIERA AGRIDULCE DE VERDURAS HECHA EN

En la planta baja se encuentra el vestíbulo, los despachos, la sala polivalente, un gran salón común con bar interior, un gimnasio-sala de fisioterapia, la enfermería, los comedores, la cocina, los almacenes-dispensarios y los servicios. En la primera y segunda planta se encuentran 28 habitaciones dobles con baño, 1 baño asistido en cada planta, los almacenes y servicios, 2 grandes terrazas y las habitaciones del personal. El ático alberga la capilla atmosférica y la biblioteca.

Los operadores del OSS se encargan de la asistencia a las comidas con especial atención a quienes no son autosuficientes, garantizando la alimentación de las personas que no pueden valerse por sí mismas, y se presta especial atención al seguimiento de la ingesta de alimentos y a la evaluación del estado de nutrición, teniendo en cuenta las indicaciones del logopeda con dietas individuales y esquemas de nutrición personalizados.

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“La práctica de los crucigramas, aunque sea un rato al día, pone en juego funciones cognitivas superiores: pensamiento abstracto, atención, conexiones lógicas, memoria”, afirma el psiquiatra Pietro Pietrini, director del departamento de medicina de laboratorio del Hospital Universitario Santa Chiara de Pisa. Los ingleses lo resumen con la expresión “use it or lose it” (úselo o piérdalo): “Los estudios de resonancia magnética han demostrado que se activan distintas partes del cerebro, que hablan entre sí para completar tareas como las que requiere el crucigrama.

Haga un esfuerzo por mantenerse en contacto y pasar tiempo con otras personas, en persona y no virtualmente. Las investigaciones demuestran que el aislamiento y la soledad aumentan el riesgo de desarrollar demencia.

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Los alimentos de origen vegetal están en el centro de la dieta mediterránea: están presentes en abundancia en la base de la pirámide y deben consumirse todos los días, con regularidad, para aprovechar al máximo sus beneficios.

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También se han ideado diferentes sistemas para el desglose diario de los nutrientes. Al representar el plato saludable, podemos crear comidas sanas y equilibradas combinando frutas y verduras con proteínas “sanas” y cereales integrales (Harvard, Escuela de Salud Pública).

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