Recetas de postres bajos en grasa y azucar

Recetas de postres bajos en grasa y azucar

Pasteles sin calorías

Ingredienti:325gr de leche entera1gr de goma de garrofín (Rapunzel)1gr de sal35gr de eritritol60gr de Vitafiber30gr de inulina50gr de pasta de pistacho 100% (sin sal ni azúcar)15gr de aislado de proteína de suero (Myprotein)1 sobre de vainillina

Ingredientes:300g de leche entera1g de goma de garrofín (Rapunzel)1g de sal35g de eritritol60g de Vitafiber20g de inulina1 paquete de vainillina20g de cacao amargo (Ar.Pa)1 pizca de sucralosa50g de pasta de avellana 100% (sin cacao ni azúcar)15g de aislado de proteína de suero (Myprotein)

Ingredientes:300gr de leche entera1,5gr de goma de garrofín (Rapunzel)1gr de sal40gr de eritritol50gr de Vitafiber35gr de inulina1 sobre de vainillina100gr de mascarpone10gr de aislado de proteína de suero (Myprotein)

Mientras espera entre pliegue y pliegue, unte perfecta y generosamente con mantequilla el interior del molde metálico del pandoro y luego enharínelo con un poco de harina de Lombardía. Dar la vuelta al molde y golpear el fondo para liberar el exceso de harina.

Dulces con menos de 50 calorías

Obviamente, los objetivos de la dieta son lograr un determinado peso corporal óptimo, el control de la glucemia, la prevención y el tratamiento de los principales factores de riesgo cardiovascular.

  Cenas ligeras sin grasa

El tentempié es un elemento fundamental en cualquier dieta equilibrada: los menús diarios de las personas mayores no deben, por tanto, contener tentempiés fuera de las comidas ricos en grasas “trans”, como galletas y bocadillos.

Los postres para diabéticos, preparados exclusivamente para las personas que padecen esta enfermedad, no existen. En su lugar, podemos ofrecer dulces y postres que contengan menos azúcar y estén basados en la fruta y no en cremas con alto contenido en grasa.

Pasteles dietéticos sin azúcar

En un recipiente grande, mezcle la leche y el pan rallado, y déjelo reposar durante unos 10 minutos. A continuación, añadir el pan rallado y la ralladura de limón (al gusto) y mezclar bien con una cuchara. Añadir el huevo, el azúcar y seguir amasando la mezcla hasta que esté bastante líquida. Ahora añada las manzanas en rodajas, humedezca con un poco de zumo de limón, vierta en un molde de 22 cm forrado con papel de horno y hornee a 180 grados durante una hora.

Los vasitos de yogur griego y fresas están hechos sin mantequilla y sin huevo, en lugar del clásico yogur griego puedes utilizar una versión deslactosada o vegana si tienes intolerancias o sigues una dieta basada en plantas.

  Carbohidratos bajos en grasa

Limpia las fresas, dejando una entera para cada taza, corta todas las demás en trozos pequeños y añádelas al azúcar y al zumo de limón en un bol. Deja macerar la fruta durante unos 30 minutos (si te gusta la idea, puedes añadir un chorrito de vino blanco). Añade miel al yogur griego, crea una capa de galletas desmenuzadas en el fondo de los vasitos, luego llena el vaso ¾ de su capacidad con las fresas y su dulce jugo, finalmente cubre el vaso con abundante yogur y coloca las fresas aún enteras sobre su composición.

Tartas ligeras caseras de benedetta

Tarta de manzana Tarta clásica y genuina. Para equilibrar mejor la proporción de nutrientes y hacerla más baja en calorías, se puede reducir la mantequilla y el azúcar en 30-40 g. La manzana tiene poder antioxidante, ya que contiene importantes vitaminas como la provitamina A, las vitaminas B1, B2, B6, E y C, la niacina y el ácido fólico, además de flavonoides y carotenoides. …

Helado de frutas con salsa de bayas Los arándanos, las moras, las grosellas y las fresas son valiosos aliados para la salud, el bienestar y la belleza. Además de contener minerales y vitaminas, especialmente A y C, estos pequeños frutos son un concentrado de polifenoles, sustancias naturales capaces de proteger contra el ataque de los radicales libres, …

  Alimentación baja en calorías grasas y azúcares

Las manzanas escalfadas son un postre elaborado con hojaldre y fruta. Las grasas de los ingredientes utilizados para preparar el hojaldre pueden ralentizar la absorción y retrasar la liberación de los azúcares de la receta. Ingredientes para 4 personas: Manzanas 2 Un poco de mermelada Hojaldre 250 g Savoiardo 1 Huevo 1 …

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