Menu 1500 calorias mujer
Dieta de 1200 calorías Si no tienes ningún equipo de gimnasio en casa, como una bicicleta estática o una cinta de correr, ¡NO ES UN PROBLEMA! Ponte un buen par de zapatillas y sal a caminar durante 1 hora, ponte unos auriculares en los oídos con tu música favorita y ¡a caminar! (Con estas porciones …