Alimentos que producen gases en bebes

Alimentos que producen gases en bebes

Alimentos que fermentan el síndrome del intestino irritable

Los medicamentos y productos sanitarios basados en principios activos que reducen la tensión superficial de las pequeñas burbujas de aire en la luz gástrica e intestinal (simeticona o dimeticona) pueden ser útiles para tratar los síntomas del meteorismo, y sus propiedades químico-físicas favorecen la eliminación de los gases intestinales. Los probióticos (enzimas de la leche) también pueden ser útiles en casos de meteorismo, especialmente si está causado por el síndrome del intestino irritable.

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Hay alimentos que favorecen la formación de gases en la barriga. El pediatra nos habla de las causas y los alimentos que hay que evitar para los cólicos del recién nacido. Remedios homeopáticos y naturales para calmar los espasmos

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En el primer caso, el bebé reacciona a la leche de su madre porque es intolerante a las proteínas de la leche de vaca que toma su madre y que se encuentran en la leche materna. Pero además de la leche, hay alimentos consumidos por la madre lactante, como la cafeína, el brócoli, la coliflor, la col, las patatas, los cítricos, el chocolate, etc., que pueden provocar problemas digestivos en los bebés.

Alimentos que absorben los gases intestinales

Los edulcorantes artificiales, por ejemplo el sorbitol, el manitol y todos los productos que los contienen (caramelos, chicles) pueden favorecer el crecimiento de las bacterias intestinales que producen gases, empeorando el trastorno. Lo mismo ocurre con los cereales integrales y los alimentos muy grasos, como los fritos, las carnes grasas, las salsas con mantequilla, ciertas frutas y verduras.

Las judías y los guisantes secos, las lentejas, las cebollas, las coles, la soja, el brócoli, los pepinos, los rábanos, la coliflor, las manzanas, las ciruelas, los plátanos y las pasas, por ejemplo, son algunas de las verduras que más favorecen la producción de gases intestinales.

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Cómo eliminar los gases intestinales rápidamente

ciertas enzimas digestivas. A pesar de que los gases intestinales también proceden del aire ingerido, hay alimentos, como los ricos en azúcar, que potencian los procesos de fermentación y otros, como los batidos, que incorporan numerosas partículas de aire.

Si se producen en una medida normal, una gran proporción de estos gases son reabsorbidos por las paredes intestinales y eliminados de la sangre a través de la respiración. En cambio, un porcentaje muy pequeño (aproximadamente un litro al día) se excreta por vía rectal.

Los alimentos que pueden provocar flatulencias son principalmente los que son ricos en hidratos de carbono, en particular los oligosacáridos (pequeñas cadenas de hidratos de carbono, a menudo no digeribles, que estimulan la proliferación de numerosas bacterias en el colon). Alimentos como las judías, las cebollas, la levadura, la leche y los alimentos especialmente ricos en fibra entran en esta categoría.

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