Alimentos que producen gases en el cuerpo humano

Alimentos que producen gases en el cuerpo humano

Cómo eliminar los gases intestinales rápidamente

Entre los alimentos que deshinchan el vientre está esta baya. Compuestas principalmente por agua, ricas en fibra y moléculas antioxidantes, las frambuesas son un alimento útil para quienes sufren de abdomen hinchado debido a la presencia de reosmina, una cetona que, según estudios preliminares, parece ser capaz de evitar la acumulación de grasa por su acción lipolítica.

El potasio de los plátanos actúa regulando los niveles de hidratación y electrolitos del cuerpo, contrarrestando los efectos negativos de los alimentos excesivamente procesados que, al ser ricos en sodio, provocan la acumulación de líquidos en el organismo. ¡De hecho, un estudio de 2011 publicado en la revista Anaerobe demostró que el consumo de esta fruta ayudaría a reducir la hinchazón abdominal!

Mucho aire en el vientre y dolor

En todos estos casos, nosotros mismos somos la causa de nuestra propia enfermedad, ya que junto con los alimentos sólidos y los líquidos permitimos que entre una cantidad innecesaria de aire en el canal gastrointestinal, lo que favorece la sensación de vientre hinchado, los “gorgoteos” y el movimiento inadecuado de los gases entre el estómago y el esófago y entre el estómago y los intestinos.

  Alimentos que ayudan a eliminar gases intestinales

Los medicamentos que facilitan la digestión también son útiles en casos de meteorismo, ya que al acelerar el tránsito de los alimentos por el estómago y los intestinos, estos preparados reducen el tiempo de permanencia de los alimentos en el tracto gastrointestinal durante la digestión y evitan la fermentación de la flora bacteriana intestinal, una de las causas de la formación de gases en los intestinos.

Los antiácidos también pueden ser útiles para reducir aún más las molestias, en este caso en el estómago, al aliviar la tendencia a eructar y la sensación de ardor que a veces la acompaña.

Además, todo el mundo debería intentar identificar los alimentos subjetivamente mal tolerados, como las levaduras o los productos específicos que contienen lactosa, fructosa, edulcorantes artificiales u otros aditivos, e intentar eliminarlos temporalmente de la dieta habitual para ver si los síntomas del meteorismo mejoran.

Flatulencias Remedios de la abuela

Los medicamentos y productos sanitarios basados en principios activos que reducen la tensión superficial de las pequeñas burbujas de aire en la luz gástrica e intestinal (simeticona o dimeticona) pueden ser útiles para tratar los síntomas de la flatulencia, y sus propiedades químico-físicas favorecen la eliminación de los gases intestinales. Los probióticos (enzimas de la leche) también pueden ser útiles en casos de meteorismo, especialmente si está causado por el síndrome del intestino irritable.

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Síntomas de burbujas de aire en el intestino

Entre las características de los espárragos están que estimulan la diuresis, favorecen el buen funcionamiento del intestino y reducen el riesgo de cáncer de colon. También se considera útil para combatir la falta de agua y el síndrome del intestino irritable.

Dado que las patologías que pueden causar un aumento de la VSG son numerosas y diferentes, el hallazgo de valores elevados debe considerarse un signo inespecífico y debe acompañarse necesariamente de investigaciones específicas.

Si los calambres abdominales se producen inmediatamente después de las comidas y se localizan en la parte superior del abdomen, pueden tratarse tomando antiácidos y prestando más atención a la alimentación diaria. En concreto, deben evitarse los alimentos grasos o fritos, los alimentos a base de tomate, la cafeína, el alcohol y las bebidas gaseosas.

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Las enfermedades que pueden asociarse al dolor umbilical son: síndrome del intestino irritable, traumatismos, úlcera duodenal, úlcera gástrica, apendicitis, diverticulosis, diverticulitis, hernia umbilical, gastritis, gastritis viral, peritonitis.

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