Remedios para la resaca vómitos
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Remedios para la resaca, qué comer después de la resaca para eliminar la resacaLecheY por supuesto todos sus derivados, entre los que se encuentra el yogur. El calcio que se integra en el organismo ayuda a calmar el estómago y a digerir el acetaldehído, el compuesto químico que provoca las enfermedades. Plátano y aguacateSi comes plátanos y aguacates estás complementando el potasio, que la resaca suele resecar, favoreciendo la deshidratación. Sin potasio circulando por el cuerpo te sientes cansado y fatigado: incluso las náuseas que sientes en la resaca provienen de su deficiencia. ¿Otros alimentos ricos en potasio? Albaricoques, preferiblemente deshidratados.TomatesLos superpoderes de los tomates provienen de la vitamina C y el glutatión, que te ayudan a eliminar las toxinas que circulan por tu cuerpo después de una gran copa con los amigos.
Alimentos que hay que evitar después de una resaca
Accidentes cerebrovasculares, hipertensión o fibrilación, cánceres de mama, colorrectal, de hígado, de esófago, de laringe, de nariz y de labios, así como cirrosis hepática, diabetes, epilepsia, pancreatitis, infecciones respiratorias y tuberculosis: éstas son las principales patologías que pueden atribuirse al alcohol, sin abrir el terrible capítulo de las lesiones y actos de violencia que pueden cometerse o sufrirse a causa del alcohol, así como el aterrador porcentaje de accidentes de tráfico provocados por la conducción en estado de embriaguez.
El alcohol que circula por el cuerpo altera todo el sistema metabólico, lastra el estómago y el hígado y reduce la presencia de vitamina B en el organismo, que éste utiliza para limpiarse del etanol.
Resaca: qué beber
En este tema, queremos centrarnos en cómo conseguir el mejor sueño posible. Procura irte a la cama a una hora razonable y asegúrate de dormir en un lugar sensato, idealmente una habitación oscura y tranquila que no sea demasiado caliente ni demasiado fría (quizá mantén una ventana abierta).
Aunque existen pocas pruebas que apoyen los tratamientos antiinflamatorios para la resaca, a mí me parece que disolver un poco de vitamina C en agua y unas cuantas cápsulas de omega-3 me ayudan a aliviar los síntomas por la mañana.
Recomiendo incluir algo de pescado azul como sardinas o salmón, que son fuentes ricas en omega-3 y otras grasas saludables. Estos seguirán ayudando a tratar la inflamación intestinal relacionada con el alcohol.
Jamie Wright tiene un máster en nutrición y una licenciatura (con honores) en ciencias del deporte y del ejercicio. Ahora trabaja con muchas organizaciones y dirige su propia consulta privada para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos nutricionales.
Qué comer después de una resaca es vomitar
Remedios para la resaca, qué comer después de la resaca para eliminar la resacaLecheY por supuesto todos sus derivados, entre los que se encuentra el yogur. El calcio que se integra en el organismo ayuda a calmar el estómago y a digerir el acetaldehído, el compuesto químico que provoca las enfermedades. Plátano y aguacateSi comes plátanos y aguacates estás complementando el potasio, que la resaca suele resecar, favoreciendo la deshidratación. Sin potasio circulando por el cuerpo te sientes cansado y fatigado: incluso las náuseas que sientes en la resaca provienen de su deficiencia. ¿Otros alimentos ricos en potasio? Albaricoques, preferiblemente deshidratados.TomatesLos superpoderes de los tomates provienen de la vitamina C y el glutatión, que te ayudan a eliminar las toxinas que circulan por tu cuerpo después de una gran copa con los amigos.