Suplementos de yodo
La ingesta proporcionada por la sal yodada se combina con la de los alimentos comunes para garantizar que se cubren las necesidades diarias como parte de una dieta variada y equilibrada. Es una sal de mesa común que ha sido
Para garantizar el desarrollo normal del niño, las mujeres embarazadas y lactantes deben consumir cantidades más elevadas, 220 µg/día y 290 µg/día respectivamente. En el kombu hay aproximadamente hasta 100.000 µg de yodo por cada 100 gramos (casi 1.000 veces la ingesta recomendada), mientras que en pescados especialmente ricos en este mineral, como las sardinas o el bacalao, las concentraciones no superan los 250 µg/día de media.
Contraindicaciones del yodo
Según algunas investigaciones, el yodo también tiene una importante función antioxidante y de protección cardiovascular. Se necesitan más estudios para comprender su verdadero mecanismo de acción.
De 15 a 20 mg de yodo se concentran en el tejido y las hormonas tiroideas, pero el 70 % de todo el yodo del organismo se encuentra en otros tejidos, como las glándulas mamarias, los ojos, la mucosa gástrica, el timo fetal, el líquido cefalorraquídeo y el plexo coroideo, las paredes arteriales, el cuello uterino y las glándulas salivales.
Si se cultivan en zonas ricas en este mineral, varias verduras también pueden ser una buena fuente de yodo. Por ejemplo, las patatas de suelos enriquecidos, las hortalizas que crecen de forma natural cerca del mar (agretti o barba de monje, espárragos, etc.) o incluso en la costa (como la hierba de cristal).
Tintura de yodo: ¿Para qué sirve y cómo funciona? ¿Tiene efectos secundarios? Eficacia de los desinfectantes y contraindicaciones. Por definición, la tintura de yodo consiste en una solución hidroalcohólica (mezcla de etanol y agua) que contiene un 7% m/V de yodo y un 5% m/V de yoduro de potasio.Leer
El yodo es el tiroides
Las píldoras de yodo, o más bien los comprimidos de yoduro de potasio (KI), se consideran un “antídoto” preventivo en caso de exposición a la radiación nuclear y sirven, en particular, para proteger la glándula tiroides de los efectos del yodo radiactivo.
Una pequeña aclaración: las píldoras de yodo significan píldoras de yoduro de potasio (KI); a lo largo del artículo, las píldoras de yodo y las tabletas de yoduro de potasio se utilizan indistintamente como sinónimos.
Las posibles consecuencias se miden a corto plazo (de unas horas a unas semanas en el caso del síndrome agudo de radiación), a medio plazo (unas semanas o meses en el caso de los cánceres de la sangre) y a largo plazo (incluso varios años en el caso del carcinoma de tiroides y otros cánceres diversos).
En la práctica, la terapia con píldoras de yodo (yoduro de potasio) sólo tiene sentido para personas cercanas y durante períodos muy limitados, teniendo en cuenta que (como todos los medicamentos) estas píldoras también pueden tener efectos secundarios:
Qué es el yodo
El suministro insuficiente de yodo al feto en desarrollo, debido a una ingesta inadecuada por parte de la mujer embarazada, tiene efectos dramáticos especialmente en el sistema nervioso central, lo que provoca un retraso mental grave (cretinismo), así como diversos tipos de trastornos y déficits metabólicos.
Otras fuentes menores de yodo son las pastillas utilizadas para la purificación del agua, los medios de contraste utilizados en radiología y ciertos medicamentos (por ejemplo, la amiodarona, un principio activo utilizado para tratar la fibrilación auricular).Absorción y metabolismo del yodo
Según esta ley, la sal yodada disponible en los canales de venta habituales (comercios minoristas, gran distribución, farmacias y parafarmacias, tiendas de productos nutricionales especiales, etc.) debe contener al menos 30 mg de yodo por kg de sal de mesa.
A este respecto, cabe señalar que, según el Ministerio de Sanidad, para ser definido como “complemento alimenticio”, un producto debe garantizar una ingesta mínima del compuesto activo de interés con la ingesta diaria indicada en la etiqueta de no menos del 15% de la cantidad diaria recomendada (CDR).