Vitamina d3 y lactancia

Vitamina d3 y lactancia

Natalben juntos

Es frecuente que, tras el parto, amigos, madres, conocidos o incluso algunos médicos recomienden tomar suplementos postnatales o de lactancia para favorecer el bienestar de la nueva madre.

Aunque las necesidades de hierro disminuyen en el periodo posparto (10-30 miligramos al día), sigue siendo un momento importante para recuperar el hierro perdido durante el embarazo y el parto.

“Los suplementos que contienen vitaminas del grupo B y hierro pueden ayudar en cierta medida a las nuevas madres a mantener a raya la caída del cabello tras el parto, pero no hay que pensar que son la solución a todo”, explica el Dr.

Vitamina c en la lactancia

Cada vez hay más pruebas científicas que sugieren que unos niveles reducidos de vitamina D en la madre [25(OH)D< 30 ng/ml] pueden repercutir en la salud tanto de la madre como del feto. Durante el embarazo, el metabolismo de la vitamina D se altera para hacer frente a la mayor necesidad de calcio requerida para la mineralización del esqueleto del feto, aumentando sustancialmente los niveles séricos maternos de 1,25-dihidroxivitamina D [1,25(OH)D]. De hecho, el feto depende casi por completo de la madre en cuanto a los niveles de 25(OH)D.

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Y no sólo eso: “Se ha demostrado”, añade el profesor Cetin, “cómo la vitamina D, además de sus acciones esqueléticas sobre el feto y, por supuesto, también sobre la madre durante el embarazo, desempeña un papel muy importante a la hora de permitir la implantación y, posteriormente, el desarrollo de la placenta y cómo, por tanto, puede desempeñar un papel en la prevención de ciertas enfermedades maternas.”

la luz del sol. Es conveniente proporcionar suplementos a todas las mujeres embarazadas con 600 UI/día desde el inicio del embarazo y proporcionar suplementos con al menos 1.000-2.000 UI/día a las mujeres con factores de riesgo de deficiencia de vitamina D.

Dha

En un ensayo controlado aleatorio, 90 mujeres embarazadas indicaron su intención de amamantar exclusivamente a sus futuros hijos durante seis meses. Estos se dividieron en tres grupos. Dos recibieron un suplemento de vitamina D y el tercero sólo un placebo. Cuatro semanas después del nacimiento, el primer grupo de madres recibió 1,25 mg de suplemento, otro grupo 2,5 mg y el tercero el placebo, todos ellos durante cuatro meses.

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“A esta dosis, la mejora del estado de la vitamina D parece ofrecer cierta protección contra la deficiencia moderada o grave de esta importante vitamina en los bebés; sólo un bebé del grupo de 2,5 mg mostró una deficiencia grave en comparación con los del grupo de placebo.”

Raquitismo

Una revisión sistemática de varios estudios recientes, publicada en la prestigiosa revista científica Fertility and Sterility, reveló que los suplementos de vitamina D durante el embarazo podrían aumentar el peso y la longitud de los bebés al nacer.

Según los investigadores, sería recomendable que las mujeres embarazadas tomaran la dosis diaria de vitamina D de 600 UI, ya que hoy en día muchas mujeres de todo el mundo no reciben la dosis mínima recomendada de vitamina D.

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Faustino R. Pérez-López, Vinay Pasupuleti, Edward Mezones-Holguin,Vicente A. Benites-Zapata, Priyaleela Thota, Abhishek Deshpande, Adrian V. Hernández, ‘Effect of vitamin D supplementation during pregnancy on maternal and neonatal outcomes: a systematic review and metaanalysis of randomised controlled trials’ http://dx.doi.org/10.1016/j.fertnstert.2015.02.019

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