Té de hierbas para limpiar los pulmones
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Esta acción también se vio potenciada por una proteína concreta (la proteína quinasa C-alfa) que indujo al gamma-tocoferol a ejercer una acción proinflamatoria en los pulmones”. Por otro lado, el alfa-tocoferol, presente en buenos niveles en el aceite de oliva y de girasol, siempre según el estudio americano, neutralizaría los efectos de la proteína y tendría así un efecto protector sobre la salud de los pulmones y las vías respiratorias.
En muchos casos, pasan años entre los primeros signos de malestar psicológico y la remisión a los especialistas. Esto es especialmente perjudicial entre los adolescentes frágiles y los ancianos. El estigma y la condena social son las principales causas
En la próxima edición de Ciencia para la Paz y la Salud, que se celebrará el 11 de noviembre, la profesora Michela Matteoli hablará sobre el estado de la investigación en neurociencia a partir de las diferencias de género
Limpieza de los pulmones en 72 horas
“Tal vez no todo el mundo sepa que…” los pulmones tienen dos funciones fundamentales: el intercambio de dióxido de carbono (residuo de nuestro metabolismo), con el oxígeno (el combustible de todas nuestras células), y en consecuencia la depuración del organismo, con la eliminación de los “gases de escape”, que son tóxicos si se acumulan en el cuerpo, al igual que en nuestro coche.
A nuestros pulmones, junto con el aire, llegan partículas contaminantes, otras moléculas peligrosas y virus que se cuelan por la nariz o la boca. En un estado saludable, los pulmones tienen sus propios mecanismos de defensa contra estas moléculas o microorganismos.
Las bayas y los frutos rojos son fuentes de antocianinas y resveratrol, un potente antioxidante con efecto antiinflamatorio que ayuda a disminuir el estrés oxidativo, principal causa de las enfermedades respiratorias crónicas y del cáncer de pulmón. Utilícelos en el yogur para el desayuno, o aventúrese en una ensalada verde enriquecida con bayas.
Las naranjas, pero también los pimientos, los kiwis y los pomelos, son ricos en vitamina C, que ayuda a absorber el hierro y, por tanto, a transportar mejor el oxígeno por todo el cuerpo. Las naranjas también contienen beta-criptoxantina, un antioxidante natural que actúa positivamente contra los radicales libres. Prepara muchos zumos, ensaladas de pimientos y prueba los cítricos en combinación con el hinojo y la granada para una ensalada “saludable”.
Hierbas para los pulmones
¿Qué comer durante la neumonía y el posterior periodo de recuperación? En estos casos, los alimentos no son sólo un “alimento reconfortante”, sino un verdadero arma adicional en nuestro arsenal para combatir la infección y promover una recuperación rápida y completa.1
De hecho, las deficiencias o los niveles subóptimos de micronutrientes tienen un efecto negativo en el sistema inmunitario y reducen la resistencia a la infección.1 En el curso de la neumonía, también se produce mucho estrés oxidativo en el pulmón debido a los llamados radicales libres que se generan en el curso de la infección.3 Podríamos imaginar los radicales libres como pequeñas canicas de metal que golpean nuestras células y causan lo que se denomina “daño por estrés oxidativo”.3
Las vitaminas, los minerales y los oligoelementos constituyen en conjunto los llamados micronutrientes;2 introducidos a través de los alimentos, y siempre importantes para apoyar las funciones fisiológicas normales del cuerpo, se vuelven indispensables durante las infecciones como la neumonía: lo que se come en estos casos es, por lo tanto, un factor extremadamente importante.
Lo que es malo para los pulmones
Al contrario que en la mayoría de las enfermedades infecciosas que incluyen la dieta como factor de riesgo, en la neumonía ab ingestis los alimentos NO contienen una carga patógena superior a la normal; al contrario, en ciertos casos, la neumonía ab ingestis NO implica la contaminación del tejido pulmonar.
Al igual que la dieta para los pacientes con gripe o resfriado, la dieta para la neumonía debe hacer hincapié en la ingesta de determinados nutrientes: entre ellos, la vitamina C, la vitamina D, el zinc, las isoflavonas, los probióticos y los prebióticos. Veámoslos uno por uno.
Hemos visto que, en la mayoría de los casos, la neumonía depende de infecciones bacterianas o fúngicas: en el primer caso, la enfermedad se trata con antibióticos específicos o de amplio espectro. Cuando la neumonía depende de infecciones fúngicas, el paciente es tratado con antimicóticos; cuando…Leer